Além de sensação de calor, insônia, mudanças de humor, ganho de peso, perda de cálcio nos ossos, diminuição da libido, entre outros problemas, a diminuição na produção hormonal causada durante a menopausa pode trazer diversos problemas oculares. 

Por isso, é essencial ficar atenta e buscar ajuda de um instituto de oftalmologia qualificado, quando necessário. 

Como a menopausa pode afetar a saúde ocular? 

A queda de produção dos hormônios estrogênio e progesterona em mulheres causa uma série de mudanças no corpo, podendo prejudicar a saúde ocular durante a menopausa. 

Durante este período as mulheres podem sofrer com irritação, coceira, sensibilidade à luz e visão embaçada, além de aumentar o risco de desenvolver doenças como glaucoma, catarata e olho seco. 

Além disso, a faixa etária nas quais os sintomas da menopausa se manifestam, também é a mesma na qual outros problemas de visão costumam surgir, como a fadiga ocular. 

Problemas oculares mais comuns durante a menopausa 

Dentre as consequências mais comuns dessa alteração hormonal está a redução da produção de lágrimas, que são as responsáveis por lubrificar, limpar e proteger os olhos. 

Isso pode facilitar o desenvolvimento de um quadro de síndrome do olho seco, que se caracteriza pela presença de ardor, coceira, vermelhidão, sensação de areia nos olhos, visão embaçada e maior sensibilidade à luz. 

A síndrome do olho seco é uma das complicações mais comuns entre as mulheres ao fim do período fértil. O problema pode afetar até 61% das pessoas durante a menopausa.  

Além disso, a degeneração da saúde ocular durante a menopausa pode ocasionar outras doenças: 

• Catarata: opacificação do cristalino, a lente natural do olho. A catarata pode causar perda progressiva da visão, dificuldade para enxergar cores e contrastes, ofuscamento e halos ao redor das luzes. 
• Glaucoma: doença que provoca o aumento da pressão intraocular e danos ao nervo óptico. O glaucoma pode levar à perda irreversível da visão periférica e central se não for tratado adequadamente. 
• Degeneração macular relacionada à idade (DMRI): doença que afeta a mácula, a região central da retina responsável pela visão de detalhes. A DMRI pode causar distorção ou perda da visão central, dificultando atividades como ler, escrever e reconhecer rostos. 
• Alterações na espessura e a curvatura da córnea: algumas mudanças nesta estrutura podem provocar transformações na refração da luz e na qualidade da visão, exigindo ajustes na prescrição dos óculos ou lentes de contato. 

Como cuidar da saúde ocular durante a menopausa? 

Diante desses possíveis impactos da menopausa na saúde ocular, é fundamental adotar alguns cuidados para manter os olhos saudáveis e evitar problemas mais graves, como, por exemplo: 

• Use colírios lubrificantes para aliviar os sintomas do olho seco. Porém, é importante consultar um médico oftalmologista para indicar o tipo e a frequência de uso mais adequados para cada caso. 
• Evite ambientes muito secos, com ar condicionado ou vento excessivo. Também é recomendável usar umidificadores de ar ou recipientes com água nos cômodos da casa e do trabalho.
• Lembre-se de proteger os olhos dos raios ultravioletas (UV), que podem acelerar o envelhecimento ocular e favorecer o surgimento de catarata e DMRI. Para isso, deve-se usar óculos de sol com proteção UV sempre que se expor ao sol.
• Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes. Alguns nutrientes são benéficos para a saúde ocular, como as vitaminas A, C e E, os ácidos graxos ômega-3 e os antioxidantes.
• Controle os fatores de risco para as doenças oculares, como diabetes, hipertensão arterial, colesterol alto e obesidade. Essas condições podem prejudicar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos oculares, favorecendo o aparecimento de catarata, glaucoma e DMRI.
• Realize exames oftalmológicos periódicos, pelo menos uma vez por ano, para avaliar a saúde dos olhos e detectar precocemente qualquer alteração ou doença. O diagnóstico e o tratamento precoce podem evitar ou retardar a perda da visão. 

Quem procurar para cuidar da saúde ocular durante a menopausa? 

Ao entrar no período de menopausa é importante não ignorar nenhum sinal de alteração na sua visão. 

Portanto, busque apoio de médicos oftalmologistas qualificados, pois o olho é um órgão delicado que requer atenção e cuidado responsável.   

Para garantir um tratamento seguro e eficaz, é recomendável procurar um instituto de oftalmologia renomado, como o Marques Eye, que possui mais de duas décadas de experiência, especialização internacional e tecnologia de última geração.   

Agende uma consulta e continue cuidando de sua visão para poder enxergar toda a beleza da vida.